Manfaat Probiotik dan Jenis-jenis Probiotik
Manfaat Probiotik Probiotik adalah senyawa yang terdiri dari bakteri baik dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Probiotik diyakini memiliki beragam cara kerja, lho. Salah satunya adalah dengan cara menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat dalam usus. Ini juga dikenal sebagai mikroorganisme hidup yang dapat dikonsumsi melalui makanan atau suplemen yang difermentasi. Adapun ini sering kita temukan pada produk kemasan, yakni yang mengandung spesies bakteri Bifidobacterium dan Lactobacillus. Perlu diingat, probiotik berbeda dengan prebiotik, Perbedaan probiotik dan prebiotik terletak pada fungsi dan cara kerjanya. Probiotik merupakan bakteri baik yang ditambahkan ke dalam pencernaan. Sedangkan, prebiotik adalah serat tumbuhan khusus yang berperan untuk makanan bakteri baik. Manfaat Probiotik untuk Kesehatan Karena ini memiliki berbagai fungsi, tentu ada manfaatnya untuk kesehatan. Apa saja manfaat probiotik yang bisa kita rasakan? Berikut penjelasannya: 1. Me...